Kovo 11

 3/11/2022

 

Laikai šiuo metu yra pakankamai niūrūs. Bet va atėjo kovo 11-oji, ir mano nuotaika kaip mat pasitaisė: pakili ir šventiška!

Lietuvos gimtadienio proga aš priplakiau ryškių vaisinių kokteilių, geltonų, žalių, raudonų. Supilsčiau juos į naujai įsigytas ir labai blatnas stiklines su sandariai užsispaudžiančiais silikoniniais dangteliais, iš Williams & Sonoma. Bus man sveikuoliški, nuotaiką pakeliantys pusryčiai, kelioms dienoms. 

Gyvenimas - ne pyragai, bet ar kada nors buvo kitaip? Esmė yra mokėti išlaviruoti, neprarasti to, kas svarbiausia ir brangiausia, ką būtina išsaugoti dabar ir ateinančioms kartoms. 

Su Kovo 11-ąja, brangieji!

Aušra

 

 

 

 

 

 

 

 

Mangų - ananasų kokteilis 

(ruošiamas blenderyje arba virtuviniame kombaine)

Šaldyti mangų kubeliai

Šaldyti ananasų kubeliai

Mangų sultys

Ananasų sultys

Pasukos, kefyras arba jogurtas

 

 

Uogų kokteilis

(ruošiamas blenderyje arba virtuviniame kombaine)

(prepared in a blender or food processor)

Šaldytos avietės

Šaldytos braškės

Apelsinų sultys

Pasukos, kefyras arba jogurtas

 

 

Žalios sultys

(ruošiamos sulčiaspaudėje)

Obuoliai

Agurkai

Šaldyti ananasų kubeliai

Špinatai arba lapiniai kopūstai

 

 

 

Mango Pineapple Smoothie

(prepared in a blender or food processor)

Frozen mango chunks

Frozen pineapple chunks

Mango juice

Orange juice

Pineapple juice

Buttermilk or greek yogurt

Red Berry Smoothie

(prepared in a blender or food processor)

Frozen raspberries

Frozen strawberries

Orange juice

Buttermilk or greek yogurt

Green juice

(prepared in a juicer)

Apples

Cucumbers

Frozen pineapple chunks

Spinach or kale